藻岩山

７月になって始動しました。他禁酒と食事制限。

藻岩山は、自分の身体づくりにおいていつも基礎になってくれた場所です。500回以上は登っているでしょうか。

今は上の写真の坂でも苦しい…W

今はとても苦しい機会になっていますが、それも先の楽しさを目指してのことです。

上記のことで、睡眠の質もあげていきたいものです。

自転車は早くて１月間以上先でしょうか。