歩いたりまわしたり

自転車‥フットパス、ロングトレイル、山‥ 好きです (^o^) I like walking and turning pedals .

2019-04-16から1日間の記事一覧

ラオス、タイでトレーニング?

何人かの方にメールいただいたり、ご心配かけてすみません。 前回の主旨は恥をさらして、自業自得を記録しておこうということでした。 今回の結果になった最大の要因は心肺機能が最低だったということでした。毛細血管まで酸素が行き渡らなく、心拍数が高止…