歩いたりまわしたり

自転車‥フットパス、ロングトレイル、山‥ 好きです (^o^) I like walking and turning pedals .

2021-04-02から1日間の記事一覧

あすなろ式減量法 一月間4キロ無理なくやせる

今年になって今日で12キロほどの減量になった。 15年ほど前は、炭水化物ダイエットやカロリー制限ダイエットで20キロほど減量して楽しい自転車生活、歩き生活をしていたので、夢をもう一度…と今年正月過ぎ(1月12日くらい)がら生活を変えました。 今回の減…