今年になって今日で12キロほどの減量になった。 15年ほど前は、炭水化物ダイエットやカロリー制限ダイエットで20キロほど減量して楽しい自転車生活、歩き生活をしていたので、夢をもう一度…と今年正月過ぎ(1月12日くらい)がら生活を変えました。 今回の減…
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