歩いたりまわしたり

世界一周なんて嫌い。だけど、テーマを決めて巡って、結果的に世界のあっちこっちをまわれたら良いですね\(^o^)/I like walking and turning pedals all the time.

災害時 家族(親戚、友人)との連絡のとり方について

災害に遭遇すると、スマホがなかなかつながらないことがあります。

今回はラインでのやりとりが一番便利でしたが、それも災害が大きくなれば、日中に起これば、心もとないことは東日本大震災のときに経験しました。(利用が集中して通話、通信ともほとんど繋がらなくなった。今回も繋がりにくくなりました。)    

そういう場合、公衆電話は優先的につながりやすくなっているようです。

今回は停電もして家電話や職場電話が使えなくなるので特に公衆電話が注目されるのだと思います。(公衆電話は停電時でも使えます)

札幌でも公衆電話に並ぶ姿が多くの場所でありました。自宅や職場で一番近い公衆電話の場所を把握しておくと良いようです。普段は意識しませんから意外と知らないのですよね。

また、スマホも繋がりにくい、家電話も使えないということになると、家族との連絡は、公衆電話等で伝言ダイヤルに録音を入れるのが頼りになると思います。(無事です。どこそこの避難所にいます等々)無理をして職場から帰宅して被災する過去の例も多くあるので、連絡方法を事前に話し合っておくことは重要だと思います。

 

近くの公衆電話の場所が検索できます。

 

www.ntt-east.co.jp

伝言ダイヤルは、事前にやってみることが重要だそうです。特にお子さんや若い方は公衆電話を使った経験がないことが多いので、いざというときに使えないことがあるそうです。

 

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実はすごい「公衆電話」―110番・119番は無料、停電時も使える、Wi-Fi機能も? [インターネットコム]

 

胆振での地震について

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北海道で、特別なことになっている方々にお見舞い申し上げます。

不眠不休で仕事をされている方に、なんとか生きて救出される方々に、どうか‥とお祈りしています。また北海道に来ていただいた方が、少しでもよい思い出を増やしてほしいと願っています。

一方私は、たいしたことではなく‥

Facebookから

胆振地方の地震。生まれて最大の揺れでした。
朝3時に起こされました。写真の大きな靴入れがかろうじて倒れなくて良かったです。しかし停電が続いています。
揺れも停電も一週間続く予定でニヤニヤと考えています。
余震が続いていて本震がこれからということも考えられるので、避難の準備もしつつ生活することになりそうです。

Twitterで情報をえて、コップの中に懐中電灯を入れてそのコップの上にペットボトルを置くと簡易のランタンになるというのをまねさせてもらう。
写真のテレビの前の灯りがそう。とても明るいです。
懐中電灯はCR123Aの電池の小型懐中電灯です。CR123Aなどのリチウムは軽量小型で長時間もつ利点があります。災害用には最適です。
私は災害用として持っていたわけでなく、道楽で夜中走る自転車大会に10年ほど前に参加していた遺産です。電池も10年前に買ったものですが役に立っています。

今回の災害で何時間も並んで人が求めているもの…ガソリン、電池、携帯ラジオ、懐中電灯、ランタン、モバイルバッテリー、水、水タンク、ペーパーやウエットティッシュ、おしめ類、カップラーメーン等、スマホの充電、ATMでの現金出金、公衆電話、カセットガス、カセットコンロ、観光客は休める座れるところ、毛布、マット、枕でしょうか。事前に対策準備できるところはするとよいかもです。           

参考まで
補足ですが、電気がこないとマンションで水タンクが屋上から配給の場合は水がストップするそうです。水がでないと、飲み水、身体をふく水、あとトイレの水がでません。水タンクと階段でタンクを運ぶキャリアを用意するとよいようです。(車輪かたくさんある階段上り下り用のキャリアがアマゾンにあります。3輪キャリーカートで検索をかけていただくとあります)エレベーターは電気がこないととまってしまいます。

 

電気がない生活で得られることは何かを求めた3日でした。電気がたった今通りました。

これからも大きな地震が来る可能性もあるので、備えたいと思います。

そのときは、うちは犬がいるので避難所ではなく、車中での生活になると思うので準備をしています。

 

役に立ったもの

https://www.amazon.co.jp/gp/product/B0786ZS4NJ/ref=oh_aui_detailpage_o05_s00?ie=UTF8&psc=1

https://www.amazon.co.jp/gp/product/B00U3KAJSA/ref=oh_aui_detailpage_o07_s00?ie=UTF8&psc=1

電気もなく、何もない原野でキャンプする自転車旅行のために買っておいたものが今回役に立ちました。

 

北へ 二日目

8月3日

二日目までは、写真も少なくただ走るのみが多かった気がします‥

朝5時に目が覚め、準備します。

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朝6時前に準備を終え、出発しました。

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朝8時過ぎに、雨竜川の上りにさしかかり、このへんから走りが危うくなります。

下の地図の高度図からわかるように2つの上りで、完全にやられてしまいます。

 

体力の衰え(単純に走行機会を増やさないと。自転車以外では早足や登り等で強化)

体重の増加(上りでリズム崩す、膝の不調につながる)

新しい自転車の特徴(時速30キロの感覚でも時速20キロちょっとしか出ていないことが多い。海外でブロックタイヤで走るか、それともシュワルベのマラソンなどのスリックタイヤで走るか‥)

SPDペダルで長距離を走るデメリット(今まではタイムのビンディングだった。膝のため、歩くためにはヨーロッパで走ったトークリップに戻したほうが良いかも。)

サドルは、ブルックスに戻した方が良いかも

衣食住の荷の重さ(シッティングで疲れないペダリングの練習。特に上りで膝を痛めない走り方の練習)

ポジションが甘い(ステムをもう少し長くしてハンドル位置を低くしないと‥)

そして寝不足による心身の浮き沈みの抑え方 等々

 

やはりある程度追い込んで走らないとわからないことがあり、逆に収穫でした。

 

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朝の出発のときとタオルが変わっています。去年のヨーロッパでもタオルだけで3回も忘れ物をしました。今回も‥いつのまにかタオルがない‥。やられています ^^;

タオルを速攻でセイコーマートで購入しました。北海道では田舎に行くとセイコーマートしかありません。こころ強い、頭の下がるお店です。海外を走るとコンビニのありがたさを実感します。決して誇大な表現でなく移動してくれる自分の冷蔵庫だと思えるほどです。         

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今日は西興部のキャンプ場まで行くのが目標でしたが、とても150キロ以上も走ることができないと断念しました。お昼過ぎで燃え尽きて、惰性で名寄まで走り、そこでホテル予約、午後3時過ぎに名寄のビジネスホテルに入りました。いつもホテルの予約は、国内ではスマホから楽天トラベルです。ちなみに海外では、エクスペディア、ブッキングドットコム、アコダ、Hotel.com といろいと使ってきました。

ホテルに入ってから、洗濯をすませたらすぐに寝てしまった。夜起きて、さらに朝まで。

 

二日目 走行距離117キロ

北へ 一日目

 

8月2日

結局午前10時過ぎに出発になりました。

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今回はいろいろな試みをします。

 自転車はバイクパッキング装備にして、初のアドベンチャーバイクです。タイヤ幅は45ミリでブロックパターンです。(700✕45Cと書いてあります。そんなタイヤあるのですね笑)ギアはフロントシングルで、初のスラムです。油圧ディスクブレーキ。簡単に言うと、29インチMTBに幅広ドロップハンドルを装着した変態バイクです。比較的平坦な長距離ダートを、ゆっくりと走るための自転車ですから、日本ではとても需要のあるバイクではないです。(そのため安売りをしていた‥)    

 外国を走るとしたら、29インチ、スラム、油圧ブレーキという点が、個性というか、リスクになると思います。それだけにおもしろい‥と思っています。世界一周をめざしていなくて、数ヶ月で帰国する用途のため選べる自転車ともいえるかも

 装備も、バイクバッキングのバック類をはじめ、ソーラーモバイルバッテリーなどいろいろと試すものがあります。

 しかし一番の実験は自分の身体です。笑          

 

豊平川沿いのサイクリングロードを走り、途中自転車店にもより、さらに遅くなる

f:id:asunaro5963:20180811085124j:plainモエレ沼付近の豊平川沿いのロード 久しぶりの道です

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当別 毎週ここに立ち寄っていた時期もあったが今はすっかり遠い場所のような気がします。ここまでの道も新しいダムができて景観が変わっていました。

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秩父別町のキャンプ場をめざしていましたが、その前に日没になりそうなので13キロ手前で断念します。(極力ナイトランはしない方向で)

北竜町金比羅公園キャンプ場に午後7時ごろに到着します。上の写真は次の日の朝に

撮ったものです。

夜に、バイクの音、話し声がしてよく寝られませんでした。しかし無料であり、よく整備されていて、おらが町の公の場所という雰囲気があり感謝して使わせていただきました。ありがとうございました。

 

一日目 走行距離136キロ

7月29日 サイクリングロード走って北広で美味しいもの食べましょう

気軽な自転車走行会です。どなたでも

雨天中止です(前夜判断です)       

 

参加希望の方は、コメント欄に、参加希望と書いて、お名前とメールアドレスもお教えください。       

または右側バナーの『Email to あすなろ』でメールしていただいても。

折返しこちらから返信させていただきます。(そのときにご相談ありましらお気軽に)

参加希望のコメントは、公開しませんのでご安心ください。

 

およそのコースは以下の地図です。

日時 7月29日(日) 午前10時から 午後3時 くらい

※自由合流、北広島駅で昼食の後自由解散です。

(例えば途中の青葉中央公園で合流して北広島まで往復でも良いですし、北広島駅解散で輪行や違う道で帰路も可能です。全行程を走ると50キロほどになります)

 

だいたいの通過時間 午前10時‥中島公園 お昼‥北広島駅 午後3時‥中島公園

だいたいのテーマ‥白石サイクリングロードを走ろう、手信号などの集団走行に触れよう、北広島で美味しいものを食べよう、昼食会で自転車の話でもしましょう

お気軽に

豊平川サイクリングロード、滝野 サイクリング

参加の皆さん、とても楽しい時間が持てました。ありがとうございました。

中島公園に待ち合わせをして、自転車の基本的な事、集団走行のコツ、手信号について、簡単な整備について、ポジショニングについて、持ち物について、事故のリスクを減らすコツ、自転車保険と車道、歩道走行について等々を説明しました。

すべて楽しく走るためのポイントですが、話長かったですね。すみません。

その後、豊平川のサイクリングロード右岸を走りました。

札幌の定番コースとして豊平川のサイクリングロードがあります。

右岸は、今回のように南に行くのに便利で、左岸はモエレ沼等の北側に行くのに便利です。

下の地図の右側を、『OSMCycle』にして、サイクリングロードが表記される地図モードにしていただくと、サイクリングコースが点線で出ます。

このコースだけでなく、他のサイクリングロードも含めて参考にしていただけると思います。

 

私ごとですが、去年8月にヨーロッパを走り帰国してから2か月ほどで急激な脚の痛みが発生し、一歩も歩けない状態になってしまいました。一時はプロのマッサージでなんとか歩けるようにはなりました。しかし脚のしびれが出てから3年間ストレッチ等でごまかしてきましたが、このままではいつ再発するかわからず再手術(一回目の手術は5年前)を決断しました。病院の都合で今年4月の手術となり、術後の3か月間のリハビリ中は自転車走行も禁止となり、つい先日腰のコルセットがとれたばかりです。去年一度減量に成功しましたが、すっかりまた太ってしまいました。笑 これから少しずつ身体つくりをしていこうと思います。

 

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7/22 サイクリングしませんか 参加募集!

初心者、初級者向けのサイクリング(ポタリング)です。

ご夫婦でも、親子でも、もちろん単身でも参加可です。

 

日時 7月22日 午前10時から 

         午後1時 解散予定 (真駒内公園で)     

   ※なるべく負担にならない時間で活動する会です。

   ※走行スピードも初心者に合わせた会です。

場所 

集合場所‥中島公園(具体的な場所は参加者の方にメールいたします)

※参加希望の方は、以下のアドレスにメールください

asunaro5963@gmail.com (できましたら20日ぐらいまでにお願いします)

(お名前、ニックネーム、参加時の自転車種類等を記載ください)

※当日雨予定の場合は走行は中止として、交流会のみを開きたいと思います。

 前日の21日夜に判断し、中止の場合はこのブログで発表します。

 

持ち物 

変速機つきの自転車、(あれば)ヘルメット

昼食と間食予定ですので現金1500円ほど

まったりとした走行、観光も含まれますので(少し歩きますので)、

フラットペダル用の靴かビンディングペダルでしたらサンダル等持参されてもよいかもです。

その他 距離30キロほどのポタリングに必要だと思われるものがありましたら。

 

最初に交流や簡単な説明を

(楽しく走れるために、なるべく役に立つ情報を交換できればと思います)

その後 時速20キロ~25キロほどでポタリング

1時間弱ほど走行後、昼食、休憩, その後1時間弱走行、解散へ

※活動中の事故等は自己責任となりますので、自転車保険などの加入をお勧めします。

 例えば家族で入れる保険などがあります。当日必要でしたら、ご説明します。

※解散後、札幌サイクリングクラブ入会希望の方はメールいただき

 札幌サイクリングクラブ LINEグループを作成し、     

 今後の活動をしていきたいと思います。

 なるべく双方向で誰でも活動提案できる会をめざします。

 

 お時間がありましたら、参加検討を! m(__)m

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