歩いたりまわしたり

自転車‥フットパス、ロングトレイル、山‥ 好きです (^o^) I like walking and turning pedals .

札幌界わい

豊平山

歩き→山歩き→室内バイクフイットネス を経て そろそろ ロードバイクで外に出ようと思います (^^) その前に 少しマイナーですが 南区の山 豊平山へ 練習コースで良いなあと、はじめは登りだしますが、後半キツすぎて… やはりこれは駄目だわ といつも感じる山…

三角山・円山

円山の動物園に行く途中で 自然に触れ合いながら、札幌まちなかに行き、さらに円山を通ってグルっと一周 大倉山の駐車場からスタートしました。 このあたりの宮の森は高級住宅街 普通にフェラーリが目のつく所に駐車してる! すぐに山道になります。 ここは…

札幌まちなか

暑い日が続いています。豊平川沿いの水遊び場から歩きをスタートしました。 旭川歩きをして、うらやましいと書きましたが今回は札幌まちなかを歩きました。 札幌も、まちなかは意外と多様性のある遊びをされている方々が多かったです。 朝野球です オー! フ…

札幌南区散歩

札幌南区に用事があったので家族で散歩しました。 ドーナツ、お弁当の「青空や」さん 家族で散歩すると、何歩も歩いていないのにすぐに寄り道となってしまいます。 頑として店の入り口から移動しない、うちのワンです。 散歩前半のコースの軌跡です。 今回の…

こばやし峠から藻岩へ ハンガーノックでへばる

途中、停止ボタンが押されてしまいました。下山中に気がついて、復活させました。スマホをズボンポケットに入れているとだめなようです。 昔のイメージで歩くので失敗をします…反省 少し長く歩かないと9月には間に合わないなあと計画をしました。真駒内公園…

千歳歩き

5年ぶりくらいにJRヘルシーウォーキングに参加しました。(と言っても最後の受け付けはしないで帰ってしまいました…笑) 実はこれ良いなあと地図コースを見ていたら、なんと明日開催されるコースだったので。 参加させてもらいました (^o^) 道の駅千歳から…

藻岩山

藻岩山は自分の体づくりの原点と言っていい山です。 体力の全くない腰痛を抱えたときから登りはじめて、自転車で走る基礎づくりをした山でもあり、減量した山でもあり、体力が付きはじめてからは通勤のために使った山でもあります。 その時々で登ってきた山…

江別 歩き

またJRヘルシーウォーキングのコースをーーm(_ _)m 今回は家族で歩きました。 ! あれ? そうなのね! 北海道立図書館から出発して、またここに帰ってきました。 25000歩ほど。

奥三角山~大倉山~三角山~ばんけい峠

盤渓からスタートしました。 優しい… 道が不確かでした まだ勾配は急ではありませんでした 一度、車道に出ます 小別沢の登山道がはじまります。ここから勾配が急に。 つづら折りで勾配をあげていきます 奥三角山直前が少し急でした。昔登った記憶は、気持ち…

真駒内公園と青少年会館

3連休の中日なので、近場の平坦基調を散歩しました。 真駒内公園だけでは、1万歩いかないので、その周辺も含めて歩きました。 真駒内公園から藻南公園に向かって山道があります。 途中で青少年会館に降ります。 気持ちの良い森林浴です。 真駒内川を横切る歩…

紋別岳ー苫小牧ーウトナイ湖

遅れてのアップになってしまいました。(先月2月です) 家族(犬も…)で行ったので紋別岳は途中までで引き返してきました。(^^) 青いところが、紋別岳です 私たちにとっては、いつもより早めの出発になりました 支笏湖の朝 しばし写真を撮ります 紋別岳に登…

こんにちは 今年の抱負に向けて順調です…(^o^) 今日の様子です

朝日の写真を撮ろう

例えば、上のタイトルのようなタスクを設定しています。 今日の散歩の写真です 東の方へ歩きました… 今日はなんとなく、ぼんやりと見られました 今日は雪が降ったので、どうせだったらと…少しあしをのばしました 歩いてこんな所があるなんて、札幌以外の都会…

深く潜んでいます

スパイクタイヤで走る身体ではなく、『はやく走りたいな』という気持ちだけは持ち続けています… メルカリで、穴があいたオルトリーブサドルバックLを仕入れ補修したりしています。タイヤ幅25Cくらいの自転車で旅するのには、これ以上のサドルバックはないと…

自宅から

自宅に立てこもり中です… ^^; なぜか自転車のローラーでなく、ランニングマシーン 私はウォーキングマシーンとなっていますが…笑 (送料込み、3万円弱とお手頃 おすすめ…です) 実はZwift(仮想自転車トレーニング空間)をやりはじめたら あまりの体力のな…

冬 11/28日

雪が降ると、なぜかニヤニヤしてしまう。雪国育ち、道産子だからでしょうか… 昨日に続いて藻岩山でした。 今日は慈啓会病院前コースです。最も人気のあるコースです。 前半は泥地獄、後半は凍結路地獄 笑 後半の凍結路でした 山頂 今日は建物に上がってみま…

西岡公園

30分もかからずこの公園に行けて…とても良い日でした 今日は良い天気 つかの間の一時 ほっとする私や皆さんの雰囲気が、あふれていました。 今のスマホは、こんな写真が撮れるのですね。 またAndroidに戻しました。海外でも使える周波数のため、iPhoneにしま…

北海道の夏休み 安平(あびら)町からすすきのへ

今日は、家族で一気に夏休みを体験しようとしました。北海道は最近猛暑ですし‥。 まずは自宅から自転車で恵庭まで(相方とワン一匹は車で‥) 40分先に出ましたが、追いつかれたときの写真‥です。 38km 中途半端な距離ですが、今日一日は盛りだくさんなので …

藻岩山とビール園

休みの日に、相方とワンと一緒に藻岩山にのぼりました。 あの三浦雄一郎がエベレストにのぼる前にトレーニングしていた由緒ある(?)、札幌市民に一番親しまれている山です。私も一昔前、毎日のように中腹までのぼって減量させてもらった山です。 遠く石狩…

羊蹄山一周

少しアップが遅れてしまいました。m(_ _)m 今月14日に札幌サイクリングクラブで羊蹄山まわりを走りました。67km 来週28日もサイクリングの企画があります。もしよかったら体験してみてください。 →http://sapporo-cycle.bbs.fc2.com/ タイヤをVittoria(ビッ…

恵庭ー追分 平坦を探して

49km 情けないことに今の体重では膝に負担がかかりすぎます。アイシング途中なので… 今回は平坦を探して、これまた懐かしい恵庭へ ほのかの湯からスタート 平坦を探すと、必ずと言ってよいほど強風にぶつかります 笑 追分の『ラーメン瀧』で。 チャーシュー…

朝里峠

Relive 'Morning Jul 10th' 90km 動画だと、自分の走ったところをイメージしやすいです。 こんな事が手軽にできるなんて、すごい時代ですねー 市内宮の森から相方の用事に付き合って、銭函まで走りました。 そこで食事をしました。『大坂屋』 珈琲 食事 なか…

札幌サイクリングクラブ ラベンダーとバーベーキュー

今年はサイクリングクラブの活動が盛んです。 今日は、近場で花見をしてバーベーキューをしました。 来週は羊蹄山一周します。参加募集しています。興味ありましたらどうぞ! 札幌サイクリングクラブ 掲示板→ http://sapporo-cycle.bbs.fc2.com/ 40km Reli…

中央区 山(丘?)のぼり

午後から40キロ 自宅から中央区へ Relive 'Afternoon Jun 30th' Reliveで動画が作れるのですね! 自宅から北上 小林峠(南の沢から)→幌見峠→ばんけい峠→小別沢峠→小林峠(福井から)をのぼりました。 上のコースの起伏の断面図を見ると、小別沢が一番きつ…

さっぽろ湖往復

今日は、相方が休みだったので二人で遠出をするつもりだったのだが、笑ってしまうほど相方の声がおかしかった(風邪?)ので、病院に行った。 私は、夕方から自転車で少し走りました。 朝里峠までの上りは、好きです。トンネルが多いですが。 往復して60キロ…

札幌一周走行会

110キロ 札幌サイクリングクラブ→ 札幌cycling BBS の札幌一周60km コースの前後に自主練をして獲得標高を1000m以上にしようとしました。 結果1263mになり満足…ですが…結局、今は坂が走れない(途中で脚をつくかつかないかぐらいのレベル)ということがわ…

ホルモン鍋

食べるものをモチベーションにして、少し走りました。 平坦だから…とコースを設定したが、すごい横風でした。 73キロ 白石・北広島サイクリングロードー北広島ー長沼ー栗山ー南幌ー北広島ーサイクリングロード 栗山町 名取屋のホルモン鍋 横風で行きは路肩…

石狩市へラーメン

石狩市で食事をした記憶がなかったので、 少し調べました。 平坦の回復走のつもりで 85キロ 小林峠は、交通量が減って(新トンネルのおかげで)走りやすくなっていました。石狩市の平坦定番コースを少し走りました。 石狩市役所前のラーメン屋さん。辛味噌ラ…

定番コース 恵庭一周

支笏湖を上りたくなくて…(かなりきついから) しかし少しずつ近づいています 笑 今日はちょっとだけ… 前は車で運転したときに、自転車よりも遠く感じたが、今は昔の自転車よりも3倍くらい遠く感じます。楽しければあっという間に時間が過ぎます。昔は今の…

チーズがすごい!

ヨーロッパに行ってから、長年の懸案だったお通じが改善しました。笑 不思議なことにそれから、朝一番で…快調です。 なぜ…と思ったときにチーズではないかと… ということで、今日はチーズの旅です。 チーズの贅沢で十分 あとは美味しい赤ワインと。 赤ワイン…