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サイ ポジションについて

その他

今日、自転車の技術的な事を教わりました

こちら

http://www.whiteline-bicycle.com/

主に骨盤を立てる、寝かせるについて

目から鱗が落ちることもあって、とても参考になりました。

背中をまっすぐにして、重心は3時の位置より少し前

ありがとうございました。

参考のページ ↓

http://oga.bikejournal.jp/?p=48

自分の走りのなかに取り入れていくのは、これから かなあ

その前に日常の ストレッチ、腹筋、筋トレ で 基礎を