サイ ポジションについて

今日、自転車の技術的な事を教わりました

こちら

http://www.whiteline-bicycle.com/

主に骨盤を立てる、寝かせるについて

目から鱗が落ちることもあって、とても参考になりました。

背中をまっすぐにして、重心は３時の位置より少し前

ありがとうございました。

参考のページ　↓

http://oga.bikejournal.jp/?p=48

自分の走りのなかに取り入れていくのは、これから　かなあ

その前に日常の　ストレッチ、腹筋、筋トレ　で　基礎を